November effect
в ожидании чуда
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.mindmix.ru, пока оно свободно

November effect > Как же непросто привести в порядок свое тело! Мне не хватает...  23 июня 2015 г. 11:42:05


Как же непросто привести в порядок свое тело! Мне не хватает...

Grotenziya 23 июня 2015 г. 11:42:05
 Как же непросто привести в порядок свое тело! Мне не хватает самоорганизации, самоконтроля и самомотивации, чтобы блюсти режим. Я себя много жалею, придумывая разные отговорки. Сегодня вот к примеру я говорю, что мне надоело считать калории и соотношение БЖУ. А ведь правильное питание и распределение нутриентов в рационе - это 70% успеха! И уже вечером я снова буду ныть, что у меня не получается ничего. Хотя проблема на поверхности: нужно уметь доводить до конца начатое. Но тут возникает другая проблема, связанная с тем, что даже при строгом соблюдении режима, быстрого результата ждать не приходится. Организм, копивший многие годы излишки жира, не в состоянии сбросить их за месяц. Для перестройки метаболизма нужно немало времени, потому что вместе с ним перестраиваются все остальные системы. Но мне же нужно результат за месяц!Я же "стольким жертвую, во всех радостях себе отказываю"! Ну вот как мне преломить эту жертвенность внутренней коровы?! Как поселить внутрь себя стройную лань, которая перестанет во всем видеть жертву и притеснение? Ну как научиться спокойно относиться к до отказа забитому холодильнику, если проводишь возле него добрую часть дня? Чем себя занять и увлечь, если из дома выходить можно только в магазин, да с ребенком погулять? Может быть, если бы я весь день проводила в городе, была чем-то занята, куда-то шла по делам или просто прогуливалась, мне было бы проще с собой договориться. Но пока что ключи не найдены...

Музыка Chris Joss – Tune Down
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
ПИТАННЯ ДО ХЛОПЦІВ)) 1 мая 2012 г. Екатеринка Принцесса
Чем больше жаждешь увлечься, тем си... 16 января 2015 г. DemiaR
работа 1 марта 2015 г. Пунечка в сообществе My Free Zoo
DjoZ Bulava 23 июня 2015 г. 11:58:17 постоянная ссылка ]
Для начала, нужно поставить цель и по возможности как-то визуально отмечать её достижение.
Прoкoммeнтировaть
Grotenziya 24 июня 2015 г. 18:30:44 постоянная ссылка ]
 Благодарю за совет!Но что конкретно вы имеете в виду под "визуально"? Мне, пожалуй, кроме как изменением отражения в зеркале, да результатов замеров, больше ничем довольствоваться не приходится.
Прoкoммeнтировaть
DjoZ Bulava 25 июня 2015 г. 03:31:13 постоянная ссылка ]
Повесь меловую доску и рисуй на ней смайлики, как только достигла определённого результата.
НУ или ещё что.
Прoкoммeнтировaть
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


November effect > Как же непросто привести в порядок свое тело! Мне не хватает...  23 июня 2015 г. 11:42:05

читай на форуме:
Ж_пу в руки и пошел ка ты Денис в м...
Гугля
пройди тесты:
2*2 это мы)а не 4( 20 часть подарочная...
авы
читай в дневниках:
Болею

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх