November effect
в ожидании чуда
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

November effect > Вкратце подводя итоги дня можно отметить его небывалую интенсивность в...  1 июля 2015 г. 23:03:08


Вкратце подводя итоги дня можно отметить его небывалую интенсивность в...

Grotenziya 1 июля 2015 г. 23:03:08
 Вкратце подводя итоги дня можно отметить его небывалую интенсивность в плане двигательной активности. Надеюсь, что это принесет свои плоды. Я вроде как даже с питанием справляюсь, контролирую себя (но белка хотелось бы побольше, конечно, но финансы позволяют лишь крупу). Сподобилась не только на зарядку и вечернюю пробежку, но еще и удалось провести дневную тренировку, пусть даже мало меня нагрузившую, но в качестве подготовки к вечерней тренировке подошедшую идеально. А было время, когда эта "Нет проблемным зонам" с Джиллиан Майклс прокатывала за полноценную тренировку, после которой даже мышцы болели. Но организм адаптировался, потому нужно искать что-то новое. Хотя сейчас мне по нраву стали короткие тренировки на конкретные зоны, потому что на них время выделить проще, чем выгадать для часовой тренировки, к примеру. Вот завтра было бы неплохо поработать над верхней частью тела, хоть я это не очень люблю, потому как гантелей подходящих не могу себе никак раздобыть (мама в принципе отказывается мне что-либо покупать по просьбе, считая все мои тренировки самоистязанием, отчего мне печально делается на душе, потому как хотелось бы все-таки иметь поддержку, а не насмешки), а от бутылок очень быстро сводит мышцы возвышения большого пальца (thenar), отчего не получается сконцентрироваться на работе бицепсов и трицепсов. С отжиманиями на мысках тоже какая-то вечная беда( Десятку выполняю через силу, да с нарушениями. Давно собираюсь еще растяжкой тела позаниматься основательно, но все никак времени не нахожу. В общем работы над собой еще предостаточно, главное не лениться и не сачковать. Хотя сегодняшняя вечерняя пробежка прошла просто замечательно! Все 6 км на одном дыхании (на последнем километре внутри идет борьба, увещевания о том, что нельзя сдаваться, нужно проявить силу воли, а тело в принципе справляется без проблем). Жаль только, что площадка была занята какой-то воркующей парочкой, пришлось уйти домой, чтоб не мешать и душу себе не травить, да в душной комнате импровизировать с тренировкой. Пропотела на славу, не хуже, чем в сауне. Не ожидала, что организм на такое способен вообще. Надеюсь, что это хороший знак. Сейчас ощущаю усталость и расслабление, уже давно пора лечь в постель и отдыхать. От чтения, пожалуй, откажусь, хоть мне дико интересно что там Рейчел узнает о Галили из дневника капитана Холта. Клайв Баркер умеет интриговать и делает это очень мастерски, потому как книга захватывает, и если б не мое желание смаковать, уже давно была бы прочитана. Но спешить некуда, новой не менее интересной книги пока не предвидится...

Музыка Three Days Grace – The High Road
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
Орбит фрутини на украинском 30 июля 2011 г. dOll dOminatiOn
Небывалая толщина этого отчета наде... 10 мая 2011 г. Люсьeна в сообществе •Цитаты•
Джиллиан Андерсон 20 января 2010 г. nampir в сообществе Doctor Who
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


November effect > Вкратце подводя итоги дня можно отметить его небывалую интенсивность в...  1 июля 2015 г. 23:03:08

читай на форуме:
порадуйся.
ОЛОЛОООШ:-O :-O :-O
пройди тесты:
Станеш ли ты моим парнем
мечтай и все сбудится43
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх